2009-08-07 今週のランナーズ 日記 メタボ解消には走るのが一番よかろうと、ここんところよく走っています。月曜日に10Km、水曜日に6Km、昨日は8Km走りました。今日も夜晴れているようなら走るつもりです。10Kgくらい軽くなったら走って山に登れるようになるかな。