昨日の水曜ランナーズ

昨日は恒例の水曜ランナーズの日でした。いつもは隣町のグラウンドまで行って走っているのですが、面倒だから近所の道で走ろうということでそのように。ここのところ道を走るときは 2Km のコースを周回しているのですが、昨日は同じコースをちょっと延長して1周 2.5Km にして走りました。1周目は 2Km で走り、2周目と3周目を 2.5Km にしたので、計 7.5Km 走ったことになります。4周目に入ろうかというところで、雨が降ってきたので終了。

やや体が重く、軽快に走れなかったので、しばらくはもう少しペースを落としてみるかな。