今週のランニング

火曜日に、キロ6分ペースで 4Km 走り、水曜日は時間がなかったので、キロ5分ペースで 2Km、で、昨日はキロ6分ペースで、6Km 走りました。今週はいつもよりペースは速めですが、距離は短めです。

で、昼からお客さんのガイドで山へ入るので今週はこれだけです。